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Flans au saumon
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4
Nombre de personnes
10
m
Temps de préparation
25
m
Temps de cuisson
35
m
Prêt en
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Cuisine:
Français
Repas:
Accompagnement
Niveau de difficulté:
easy
Ingredients
4 œufs
10 cl de crème de soja cuisine
150 g de saumon frais
sel
poivre
Préparation
Préchauffez le four à 180 °C (th. 6).
Coupez le saumon en petits dés et répartissez-les dans 4 ramequins.
Battez les oeufs dans un saladier, ajoutez la crème de soja, salez, poivrez.
Versez sur le saumon et faites cuire 25 minutes environ.
Servez chaud.
Tips & variations
La crême de soja permet d'éviter le lactose !
Tags:
Bon pour le coeur
Sans Fodmaps
Sans gluten
Sans lactose
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