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Découvrez notre Poulet Kung Pao, un plat rapide à préparer, sain et merveilleusement épicé. Idéal pour une soirée réconfortante, ce poulet mariné s’accompagne parfaitement de cacahuètes croustillantes et se déguste avec du riz blanc fumant. Laissez-vous tenter par cette explosion de saveurs et offrez à votre dîner un twist savoureux et équilibré.
1 213 kcal - Protéines : 128 g - Glucides : 36 g - Lipides : 57 g
Préparation
- Coupez 500 g de blanc de poulet en dés d’environ 2 cm.
- Dans un bol, mélangez 1 cuillère à soupe de sauce soja, 1 cuillère à café de fécule de maïs et 1 cuillère à café de vin de riz ou de xérès sec.
- Ajoutez-y le poulet, mélangez bien et laissez mariner 20 minutes.
- Préparez la sauce en mélangeant dans un bol 2 cuillères à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz noir, 1 cuillère à café de sucre, 1 cuillère à café d’huile de sésame, 1 cuillère à soupe de sauce hoisin (facultatif), 1 cuillère à café de fécule de maïs, 3 cuillères à soupe d’eau et une pincée de poivre de Sichuan moulu.
- Coupez 2 tiges d’oignons verts en tronçons de 2 cm, séparez les parties blanches des parties vertes.
- Épluchez et hachez finement 2 gousses d’ail et 1 petit morceau de gingembre (environ 1 cm).
- Cassez 8 piments rouges séchés en deux et retirez une partie des graines si vous souhaitez moins de piquant.
- Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile végétale dans un wok ou une grande poêle à feu vif.
- Ajoutez les piments séchés et faites-les frire quelques secondes jusqu’à ce qu’ils foncent légèrement, sans les brûler.
- Ajoutez l’ail, le gingembre et les parties blanches des oignons verts.
- Faites revenir 30 secondes jusqu’à ce que ça embaume.
- Ajoutez le poulet mariné et faites-le sauter 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’il soit bien doré et cuit à cœur.
- Versez la sauce préalablement mélangée dans le wok.
- Remuez bien pour enrober tous les ingrédients.
- Laissez la sauce épaissir légèrement pendant 2 minutes.
- Ajoutez une poignée de cacahuètes grillées non salées et les parties vertes des oignons verts.
- Faites sauter encore 1 minute.
- Servez immédiatement avec du riz blanc chaud.