Petit déjeuner spécial tonus

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Petit déjeuner tonus
  • 10 mTemps de préparation
  • 5 mTemps de cuisson
  • 30 mPrêt en
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Ingredients

Préparation

  • Faites dorer les flocons d’avoine dans une poêle antiadhésive, sans les laisser noircir, 5 minutes environ. Ils doivent simplement dorer. Mettez-les dans un saladier.

  • Fouettez les yaourts de soja avec le sirop d’érable, répartissez dans 4 ramequins. Ajoutez les flocons d’avoine par-dessus. Pelez les kiwis, coupez-les en dés, disposez-les sur les flocons ainsi que les framboises.

Conseils

  • Vous pouvez bien entendu utiliser différents fruits et les accorder au gré des saisons.

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