Découvrez notre recette d’Aubergines grillées façon parmigiana light, un plat qui allie gourmandise et équilibre pour un dîner sain et réconfortant. Parfait pour un soir de semaine, il se compose d’aubergines dorées, de mozzarella fondante et d’une sauce tomate parfumée, le tout gratiné au four. Accompagné d’une salade de roquette fraîche, il ravira ceux qui
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Laissez-vous tenter par notre salade de lentilles à l’italienne, une recette saine et savoureuse, idéale pour un déjeuner en plein air ou une pause déjeuner énergétique au bureau. Avec ses lentilles fondantes, accompagnées de tomates cerises juteuses, mozzarella onctueuse, et un soupçon de basilic frais, cette salade est non seulement facile à préparer, mais elle
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Découvrez notre recette réconfortante de chili sin carne aux haricots rouges et cacao amer, parfaite pour un dîner savoureux et sain. Ce plat riche en fibres et en protéines végétales est prêt en moins de 30 minutes, idéal pour les soirées conviviales. Servez-le avec du riz complet ou des tortillas pour une touche encore plus
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Découvrez notre porridge salé à l’avoine, garni d’épinards fondants et surmonté d’un œuf poché coulant. Idéal pour un brunch rapide et sain, ce plat vous réchauffera tout en vous apportant énergie et nutriments essentiels. Parfait pour les matins où vous avez besoin d’un petit coup de boost sans sacrifier votre santé.
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Découvrez cette galette de pommes de terre du Berry, une explosion de saveurs croustillantes et réconfortantes prête en un rien de temps. Parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner en semaine, elle se marie à merveille avec une salade verte croquante ou une touche de crème fraîche pour plus de gourmandise. Adoptez ce classique
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Découvrez le Wrap Arc-en-Ciel au Houmous et Crudités Croquantes, idéal pour une pause déjeuner énergisante et saine. En quelques minutes, réalisez ce repas coloré et nourrissant qui ravira vos papilles et boostera votre journée. Parfait pour emporter, ce wrap est une explosion de fraîcheur et de saveurs, riche en vitamines et en plaisir.
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Découvrez une manière délicieuse et saine de savourer le saumon avec notre Pavé de saumon en croûte d’amandes, accompagné d’une purée onctueuse de patate douce à l’huile de noisette et de légumes racines rôtis au thym. Ce plat coloré et réconfortant se prépare facilement pour un dîner équilibré qui émerveillera vos papilles. Reconnectez-vous avec des
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